怎么预防得白癜风？垣曲县白癜风医院专家介绍，了解白癜风的相关知识就能很好的对其进行预防，以有效保证白癜风的稳定性，帮助病情尽快痊愈。
一、保持乐观情绪
　　日常生活中尽量少生气，经常保持愉悦的心情。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。对于精神心理因素来说，要寻找排解的方法和正确的发泄方式，如培养兴趣爱好，在没人的地方大声呼喊等等。
二、加强身体锻炼
　　专家还建议您：每天坚持跑步、做操，多做运动，保持有一个好的身体。在日常生活和工作中，如果需要接触化学物质那么就一定要做好预防工作，这样才能更好的保护患者。
三、     合理饮食
　　平时多吃含有酪氨酸及矿物质的食 物，如牛肉、兔肉、猪瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶类、萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带以及豆制品、花生、黑芝麻、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。要合理搭配。
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