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老年白癜风患者运动注意事项有什么?
来源:垣曲泽峰白癜风病专科医院  时间:2012-06-01  点击量:

 老年白癜风患者运动注意事项有什么?
1、锻炼时不应该空腹
  老年人因为新陈代谢低,早晨血流相对缓慢,血压、体温偏低,故晨练前应喝些热饮料,如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等,以补充水分,增加热量,加速血液循环,防治脑血管意外。
2、老年人运动不应该过于激烈
  老年人体弱、适应能力差,故运动时一定要量力而行、循序渐进,以舒适为宜,不能过于激烈或待久,宜多做散步、广播操等舒缓的活动。
3、锻炼的时候不应该过早
  早晨,由于植物的光合作用,空气中的二氧化碳含量很高,对于老年人来极易引起供养不足,而且早上湿度大、温度低,人体骤然受冷,容易患伤风感冒,或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重。
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